Каждая зависимость, каждый внутренний конфликт, с которым ко мне приходят клиенты, — это не просто «плохая привычка», а сложный коктейль из нейробиологии, психологических травм и социальных установок. В этом блоге Я буду разбирать:
🔹Как формируются зависимости — и почему «просто взять и перестать» не работает.
🔹Практические инструменты — от когнитивно-поведенческой терапии до осознанности.
🔹 Истории преодоления — чтобы Вы знали: выход есть, даже если кажется, что его нет.
Я верю, что осознанность — первый шаг к изменениям.
Как говорил Карл Юнг: «Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет управлять Вашей жизнью, а Вы назовёте это судьбой».
Каждая зависимость, каждый внутренний конфликт, с которым ко мне приходят клиенты, — это не просто «плохая привычка», а сложный коктейль из нейробиологии, психологических травм и социальных установок. В этом блоге Я буду разбирать:
🔹Как формируются зависимости — и почему «просто взять и перестать» не работает.
🔹Практические инструменты — от когнитивно-поведенческой терапии до осознанности.
🔹 Истории преодоления — чтобы Вы знали: выход есть, даже если кажется, что его нет.
Я верю, что осознанность — первый шаг к изменениям.
Как говорил Карл Юнг: «Пока Вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет управлять Вашей жизнью, а Вы назовёте это судьбой».